巾帼健康｜心理健康科普小知识篇
巾帼健康｜心理健康科普小知识篇心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效的发挥个人身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 没有谁是一帆风顺的，...
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11 2024-06
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11 2024-06
瑜伽知识小科普
瑜伽知识小科普一提起瑜伽，你心里有可能想到的是优雅，是减肥，是瘦身，是锻炼等等，不过这些都是一些广告商们想让我们接受到的信息，今天友小瑜给大家带来几个瑜伽小知识的科普。 平常不经常运动的人，每天练习会觉得有些困难，但...
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11 2024-06
瑜伽练习常识介绍
随着瑜伽越来越普及，练习的人越来越多，但绝大多数人只是跟着老师的口令做，并没有理解所做体式对身体部位是如何做功的，身体是否正位。下面，小编整理了一些瑜伽常识，一起来看看吧！ 随着瑜伽越来越普及，练习的人越来越多，但绝...
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11 2024-06
星空体育(中国)官方网站冥想5分钟清除精神毒素瑜伽科普了解一
星空体育(中国)官方网站冥想5分钟清除精神毒素瑜伽科普了解一下瑜伽是anusasanam——有管理，有约束的行动。抑制意识波动不会凭空而生，这种演变是逐渐发生的。如果我们能按照自己的意愿抑制意识，这个问题就简单了。an...
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11 2024-06
星空体育(中国)官方网站【健康解码】节后健身莫心急 “甩肉”
星空体育(中国)官方网站【健康解码】节后健身莫心急 “甩肉”瑜伽助你重燃活力-新华网“五一”小长假期间，不少人“放飞自我”，体重不知不觉就增加了。假期过后很多人想要快速瘦身，疯狂开启运动健身模式。但在锻炼时一定要科学锻...
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11 2024-06
十条瑜伽常识普及
十条瑜伽常识普及一堂瑜伽课，老师必须照顾所有学员的程度来编排动作，这就导致可能有某些动作并不适合你自己练，必须学会自己控制练习强度，切不可勉强而为之。 练瑜伽是有益身心的运动，适合任何年龄人士参与，由于很多朋友初学瑜...
